Barion Pixel
Fő tartalom átugrása

Kosár

A kosár üres

Asszertív kommunikációs tréning

Asszertivitás = önmagunk képviselete

Tréningem abban segít Neked, hogy őszintén, önazonosan és sikeresen tudj kommunikálni az életed minden területén, magánéletedben és munkahelyen egyaránt.

Mi az asszertivitás?

Az ASSZERTIVITÁS számomra azt jelenti, hogy őszintén, tisztán, önazonosan ki tudom fejezni az érzéseimet, igényeimet miközben odafigyelek és tiszteletben tartom a másik fél véleményét, érzéseit és szükségleteit. Abban az esetben is elfogadom őt, ha a véleménye különbözik az enyémtől. Ezáltal olyan helyzetet valósítunk meg amelyben mindketten, pozitív́ érzésekkel, megelégedve, nyertesként távozunk a beszélgetésből.

Magambiztosan képviselem magam, és támogatom a másikat abban, hogy ő is önmaga lehessen a kapcsolatban. Ennek eredményeképpen növekszik az önértékelésem, javulnak az emberi kapcsolataim, csökkennek a konfliktusos helyzetek az életemben.

Egy visszajelzés

"Erika asszertív kommunikációs tréningjét szívből és szeretettel ajánlom mindenkinek, aki fejlődni vágyik. Erika profi, hiteles tréner. A tréning tematikája jól felépített, egyszerű, könnyen megérthető, hatásos és gyakorlatias. A tréning hangulata pozitív, elfogadó, minden személyiség típusú ember kényelmesen érezheti magát benne, de természetesen a komfortzóna elhagyására is van lehetőség. Sőt! Olyan pozitív töltetet ad, amelyből hetekig gazdálkodhat az ember. Egyszerűen folytatást követel ez a képzés. Ha minden családból egy fő részt venne ezen a tréningen, ha a pedagógusoknak ez a tanárképzésük része lenne, ha a gyermekeknek az iskolában ez egy tantárgy lenne, a világ sokkal boldogabb hely lenne."

Sőrés Gabriella – Nyelviskola vezető

Asszertív kommunikációs tréningek

A tréninget két fokozatban (kezdő és közép-haladó szinten) van lehetőséged elvégezni:

A kezdő tréning felépítése

  • megismerjük az asszertív, agresszív, passzív, manipulatív kommunikációs típusokat, értékeled rád melyik típus jellemző jobban
  • dolgozunk vele, hogy mit tanulhatsz ezektől a típusoktól, illetve ha te asszertív vagy mit kezdj egy manipulatív, egy passzív, egy agresszív emberrel
  • megnézzük életed melyik területe az, ahol leginkább fejlesztésre szorul az asszertivitásod
  • megbeszéljük, hogyan fordulhatsz " Értő figyelemmel" mások felé.
  • begyakoroljuk, hogyan küldj " Én üzeneteket"
  • Az érzelmekről való kommunikáció értékeit megismerjük
  • megbeszéljük az asszertív kommunikáció összetevőit
  • ezek után az asszertív kommunikáció egyszerű, gyakorlatban jól alkalmazható "receptjét" is összeállítjuk
  • szituációs feladatokkal a gyakorlatba visszük a megtanultakat

A közép-haladó tréning felépítése

(Ezt a tréninget azoknak ajánlom, akik már részt vettek a kezdő asszertív kommunikációs tréningen.)
• foglalkozunk a nonverbális kommunikáció használatával az asszertív kommunikációban
• megismerkedünk vele, hogyan legyen a verbális és a nonverbális kommunikációnk kongruens, és mi történik, ha inkongruensek vagyunk
• a szinkrónia és disztónia fogalmáról is beszélek
• megtanuljuk hogyan mondj NEM-et, hogy igent mondhass aszámodra fontos dolgokra
• nem csak elméletben, gyakorlatban is alkalmazzuk a NEM- et mondást szituációs játékokban
• építő kritika adása és fogadása módszerét is felépítjük
• nehéz embertípusokat és velük való bánásmód módszertanát megismerjük
• megbeszéljük hogyan tudod önmagadat képviselni nehéz kommunikációs helyzetekben
• szituációs feladatokkal a gyakorlatba visszük a megtanultakat

A kommunikációd úgy fog fejlődni, ha gyakorlatban alkalmazod a megtanultakat. Számomra fontos, hogy mindez ne csak elmélet maradjon: a saját életedből hozott problémát szituációkban feldolgozzuk, és így gyakoroljuk az asszertív viselkedést minden tréningen!

Érdemes velem tartanod, ha

  • Problémáid vannak az emberi kapcsolataidban a kommunikációd miatt
  • Alacsony az önértékelésed, és nem mered vállalni a véleményedet. Nem tudsz NEM-et mondani
  • Gyakran félreértik, vagy támadásnak vélik amit mondasz
  • Van, hogy kétséged támad afelől, hogy egy nyelvet beszéltek a pároddal, gyermekeddel, vagy munkatársaddal
  • Úgy érzed, nem éred el azt a célt, amit szeretnél a beszélgetések során
  • Elragadnak az indulataid, ha erős érzelmek hatása alatt kommunikálsz, és ezáltal megbántasz másokat
  • Nem szeretnéd, ha a hibás kommunikációd miatt sérülnének az emberi kapcsolataid

 A változáshoz el kell indulnod, lépned magadért. Készen állsz?

Ha igen, nincs mitől félned, mert a tréningeimen mindezt jó hangulatban, inspiráló, bizalommal teli, elfogadó közegben tapasztalhatod, tanulhatod meg, ahol bátran az lehetsz aki vagy, mert ezzel adhatsz legtöbbet!

Várlak szeretettel: Erika

Árak

Tréning típusonként változó és a befizetés időpontjától függő árakat az adott tréningnél találod.

Aktuális tréning

Asszertív kommunikációs tréning

Dátum: 2025.02.04.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi.

Bővebben

Egy visszajelzés

„Számomra fantasztikus, már-már művészi, ahogy Erika az asszertív kommunikációt gyakorolja! Számomra mindenképpen hiteles, több problémás helyzetben is láttam, amelyeket élvezet volt hallani, hogy milyen szépen oldott meg! Mindenképpen ajánlom a részvételt, ha ezen képességedet szeretnéd fejleszteni, sokat tanulhatsz. "
Domonkos Gábor - Technikal Process Manager

Versegi-Balogh Andrea

Veranda TB/HR Tanácsadó Iroda


+36 30 823 45 18
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Kiskunhalas

Copyright © 2025 Veranda